7/25(水) 晩・ささみと野菜の卵とじ

晩散歩

【晩ごはん】

凍ったままフライパンに放り込む。

ぐつぐつ煮えたらレタス投入


卵とじに。

完成


・ささみ
・人参
・しめじ
・えのき
・レタス
・卵
・作り置きスープ

完食

 

おやつは牛干し肉

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