朝散歩
【朝ごはん】
鶏むね肉と軟骨・ちくわと白米をざっと煮て、
作り置きの煮込みスープを凍ったままドボンと。
グツグツ煮立つ直前に火を止めて完成。
・鶏むね肉
・鶏軟骨
・ちくわ
・白米
・作り置き煮込みスープ
冷め待ち中のつばき。
10分経過。 徐々に目つきが悪くなる。
汁だくごはん、良いんだけど 冷めるのにどうしても時間がかかる。
器下に保冷剤を敷いても10分以上。もう氷入れてしまおうかな？
完食
昨日買ってきた鶏軟骨。
細かくカットして、平たく広げて冷凍。
鶏むね肉も
細かくカットして
小分けしてジップロック。
今朝の尿ph 6.5
